Nahrhaftig Diätologie - Kornelia Weiländer

Suchergebnisse für Nahrhaft

42 Inhalte gefunden

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Couscous-Quinoa-Salat

28. März 2021
Rezepte

Ein Getreidemix aus Couscous und Quinoa mit Roten Rüben, Lauch, Feta, Vogerlsalat und Sonnenblumenkernen – schmackhaft, bunt & nahrhaft!

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Bunter Quinoa-Salat mit Limettendressing

1. Februar 2024
Rezepte

Ein farbenfroher Mix aus Getreide, leckerem Gemüse und Gewürzen – schmackhaft, bunt & nahrhaft! Schmeckt sowohl als Hauptspeise als auch als Beilage :-)

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Hirsemuffins

30. März 2021
Rezepte

Pikante nahrhafte Hirsemuffins, die nicht nur Kinder lieben werden!

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Gemüse-Erdäpfel-Laibchen mit Kräuterdip

12. September 2022
Rezepte

Die fluffigen homemade Gemüselaibchen eignen sich super zur Zucchiniverwertung - falls du so wie ich nicht mehr weißt, wohin damit ;-) Außerdem kannst du auch ganz easy gleich eine größere Menge davon zubereiten. So hast du auch für stressigere Tage mit wenig Zeit eine nahrhafte und ausgewogene Mahlzeit parat! Schmeckt warm sowie kalt - ideal auch für die Lunchbox!

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Kichererbsen-Cracker

31. Januar 2022
Rezepte

Diese glutenfreien Cracker aus Kichererbsen und Saaten sind nicht nur super g`schmackig und lecker, sondern auch noch richtig nahrhaft. Neben reichlich pflanzlichem Eiweiß aus den Kichererbsen liefern sie jede Menge Ballaststoffe und wertvolle Omega-3-Fette. Sie sind schnell gemacht, können super aufbewahrt werden und sind perfekt für unterwegs, für die Jausenbox der Kids oder als hochwertige & gesunde Knabberei anstelle von Chips & Co.

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Auskunftsrecht

23. April 2018
Datenschutzerklärung

Checkliste_BIA.pdf

30. März 2021
Media / Downloads

Kleines Package "Lifestyle"

30. März 2021
Mein Angebot / Gesundheitspakete

1:1 Coaching, 3 Termine inkl. 2 x BIA-Messung (beim 1. und 3. Termin), Erstgespräch 75 min, 2 Folgetermine zu je 45 min inkl. Unterlagen und Rezepte

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Zwiebelkuchen (Zwiebelquiche)

15. Juli 2024
Rezepte

G´schmackige Quiche mit einer regionalen und saisonalen Hauptzutat - der Zwiebel! Supereasy und garantiert gelingsicher!

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Zucchinipuffer mit Zitronen-Basilikum-Dip

25. Juli 2024
Rezepte

Großes Package "Zeit für Veränderung"

30. März 2021
Mein Angebot / Gesundheitspakete

1:1 Coaching, 5 Termine inkl. 3 x BIA-Messung (beim 1., 3. und 5. Termin), Erstgespräch 75 min, 4 Folgetermine zu je 45 min inkl. Unterlagen & Rezepte auf Wunsch

Optimale Ernährung in der Schwangerschaft - Wer isst denn hier mit?

5. Januar 2022
Aktuelles

Erfahre in einem Online-Vortrag inklusive Frage- und Diskussionsmöglichkeiten alles über Mythen und Fakten rund ums Essen in der Schwangerschaft, worauf du besonders achten solltest und was du bei kleineren Wehwehchen tun kannst.

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Energy Balls

16. April 2021
Rezepte

Gesund Naschen geht so einfach mit diesen zuckerfreien und veganen Energie-Kügelchen, die aus nur wenigen Zutaten, ganz ohne Backen schnell gemacht sind.

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Lauwarmer Spargelsalat mit Feta und Zitrone

28. April 2021
Rezepte

Die Spargelsaison hat begonnen! Mit diesem leckeren und einfachen Rezept kommt das beliebte Gemüse mal etwas anders auf den Tisch…

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Shakshuka

30. September 2021
Rezepte

Eine typisch israelische Köstlichkeit aus der Pfanne, die üblicherweise zum Frühstück serviert wird. Schmeckt aber auch zu jeder anderen Tageszeit hervorragend - versprochen!

Ernährungs-Special FRAUENGESUNDHEIT

28. Februar 2024
Aktuelles

4 Themen - 4 Impulsvorträge: FRAUENGESUNDHEIT im Familienquartier Melk

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Linsen-Kartoffel-Laibchen

25. September 2023
Rezepte

Diese Laibchen aus gelben Linsen und Kartoffeln sind einfach gemacht, innen herrlich flaumig-weich, außen knusprig und schmecken sowohl solo mit Salat und Joghurtdip als auch zB. mit einer Pilzsauce super lecker!

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Bärlauchrisotto

28. März 2021
Rezepte

Es grünt so grün… Mit diesem besonders cremigen Risotto haben wir die diesjährige Saison des wilden Knoblauchs eingeläutet.

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Gemüse in Erdnuss-Sauce

28. März 2021
Rezepte

Dieses bunte Gericht bringt ein wenig Abwechslung auf den Tisch und ist schnell und easy zubereitet!

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Haferflocken-Laibchen

4. April 2022
Rezepte

Das ist das absolute Lieblingsgericht meiner beiden Kinder! Die fluffigen Bratlinge aus Haferflocken sind köstlich g´schmackig, vegetarisch und vielseitig einsetzbar. Als Hauptgericht mit Dillsauce und Gemüse oder Salat sind sie genauso beliebt wie zum Beispiel am nächsten Tag in der Jausenbox. Da bleibt garantiert nix übrig :-)

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Gefüllte & gegrillte Auberginen und Champignons

20. April 2021
Rezepte

Ob als Beilage zum Grillen oder für Veggie-Fans solo als Hauptgang – dieses mediterran gefüllte Gemüse schmeckt einfach herrlich und bringt ein bisschen Urlaubsfeeling auf den Teller!

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Bärlauchknödel mit Pinienkernbutter & Parmesan

20. März 2023
Rezepte

Der wilde Knoblauch hat wieder Saison! Mit diesen köstlichen, flaumigen Knödeln zauberst du ganz easy und unkompliziert ein frühlingshaftes Festessen! Die Knödel schmecken außerhalb der Bärlauchsaison übrigens auch mit Spinat extrem lecker :-)

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Rote Linsensuppe

25. Januar 2022
Rezepte

Diese Suppe kommt bei mir immer dann auf den Tisch, wenn ich mal wieder nicht weiß, was ich kochen soll ;-) Es werden nur wenige Zutaten dafür benötigt, die normalerweise im Vorratsschrank stehen und sie ist auch ruck-zuck fertig. Rote Linsen sind eine wunderbare Ballaststoff- und pflanzliche Eiweißquelle, die auch von empfindlicheren Personen gut vertragen wird.

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Sommerlicher Beeren-Pfirsich-Crumble

21. Juli 2022
Rezepte

eine Sommerliebe... Pflückfrische Beeren und reife saftige Pfirsiche ergeben die perfekte Liaison für diesen sommerlich-fruchtigen Crumble. Unbedingt probieren!

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Cremiges Spargel-Risotto

4. Mai 2022
Rezepte

Frischer grüner Spargel trifft auf cremiges Risotto! Das gesunde vitamin- und mineralstoffreiche Königsgemüse punktet nicht nur mit seinem niedrigen Kaloriengehalt, sondern auch mit seinem herzhaften, leicht nussigen Geschmack.

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