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Veggie Burger (pflanzliche Patties)

• 2022-05-18T09:42:00+02:00
• Rezepte

Lust auf saftige Burger? Die Empfehlung der Ernährungsgesellschaften lautet 2-3 x pro Woche Fleisch zu essen. Wie wäre es denn stattdessen mal mit einem leckeren rein pflanzlichen Burger? Mit vielen Nährstoffen wie hochwertigem pflanzlichen Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen? Probiere ihn aus und du wirst begeistert sein!

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Weihnachtliches Spekulatius-Weichsel-Dessert mit Skyrcreme

• 2022-12-12T17:31:02+01:00
• Rezepte

Ein Schichtdessert im Glas aus Spekulatius, Sauerkirschen und Skyr - schnell & easy zubereitet, liegt nicht schwer im Magen und schmeckt auch noch himmlisch weihnachtlich!

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Winterlicher Vitamin-Topf

• 2022-01-14T10:34:04+01:00
• Rezepte

Hol dir einen ordentlichen Vitamin-Boost in den kalten Wintermonaten mit diesem wärmenden, nährstoffreichen und saisonalem Eintopf-Gericht. Grünkohl ist eine wahre Nährstoff-Bombe, er strotzt nur so vor Vitaminen und Mineralstoffen - allen voran Calcium, Eisen, Vitamin A, C und K. Die Linsen sorgen für die Extraportion hochwertiges pflanzliches Eiweiß.

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Zitat

• 2021-03-31T15:01:00+02:00
• Über mich / Feedback von meinen KundInnen

"Vielen Dank für die interessante und ausführliche Beratung und die Tipps, das Gelernte auch im Alltag umzusetzen. Nun habe ich trotz meiner gesundheitlichen Einschränkungen endlich wieder Freude am Essen!"

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Zitronenlachs auf Ofengemüse

• 2024-09-30T09:15:34+02:00
• Rezepte

Gesund, lecker und easy zubereitet! Der Lachs sorgt für das nötige Protein und enthält besonders wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Mit viel buntem Gemüse versorgst du deinen Körper mit wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Das Gemüse kannst du nach Belieben variieren.

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• Zöliakie, glutensensitive Enteropathie, Autoimmunerkrankung, Glutenfrei, Ernährungstherapie, Ernährungsberatung, glutenfreie Ernährung, Diätologin,

Zöliakie - Was nun?

• 2021-12-14T18:09:00+01:00
• Aktuelles

Zöliakie ist eine Autoimmunerkrankung des Dünndarms, bei der die Einhaltung einer lebenslangen strikten glutenfreien Ernährung nötig ist. In diesem Artikel erfährst du, wie sich Zöliakie äußern kann, Wissenswertes zur Diagnosestellung und welchen Stellenwert die Ernährungstherapie für Betroffene hat – inklusive praktischer Tipps für den Alltag und Rezept zum Nachkochen für dich!

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Zucchinipuffer mit Zitronen-Basilikum-Dip

• 2024-07-25T15:02:41+02:00
• Rezepte

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Zwiebelkuchen (Zwiebelquiche)

• 2024-07-15T11:59:07+02:00
• Rezepte

G´schmackige Quiche mit einer regionalen und saisonalen Hauptzutat - der Zwiebel! Supereasy und garantiert gelingsicher!

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